Zu Beginn des Tages die schwierigste und unangenehmste Aufgabe zu erledigen. Denn wenn Sie diese hinter sich gebracht haben, fühlen Sie sich besser und können danach mit mehr Leichtigkeit an die anderen Aufgaben herangehen.
Vor- und Nachteile
Zeit für sich selbst nehmen
Einfach mal Abschalten
ICH - HIER - UND JETZT
Gott, gib mir die Gelassenheit, Dinge hinzunehmen, die ich nicht ändern kann, den Mut, Dinge zu ändern, die ich nicht ändern kann, und die Weisheit, das eine vom anderen zu unterscheiden (Reinhold Niebuhr)
25 Minuten konzentriert arbeiten...
Promodore-Methode
25 Minuten konzentriert arbeiten
5 Minuten Pause (kein Social Media, wirklich Pause)
>> es ist nichtmals eine halbe Stunde, das schaffen wir <<